U poslednje vreme nekako je previše negativnosti u pozitivnoj psihologiji. Čini se da stvari sve više delimo na crno i belo, dobro i loše, pozitivno i negativno, a zapravo, istina je negde između. Svaka informacija koju čujemo može biti korisna u nekom smislu te reči ili može biti destruktivna ukoliko je posmatramo iz te perspektive. Sa druge strane, ljudi koji se bave tehnikama za lični i profesionalni rast i razvoj nekada više razmišljaju kako da privuku nove klijente i pišu u pravcu koji pratioci očekuju, ili pak na koji reaguju iako su ti pravci daleko od istine.
Da li se kontekst pozitivne psihologije izmenio sa potrebom trenera, coacheva i drugih edukatora da privuku nove klijente?
Tako sada počinje da bude aktuelno da prepoznajemo toksične osobe iz okruženja, „narcise“, da postavljamo granice ljudima koji ih prelaze, da je pozitivno razmišljanje opasno i slično. Ja verujem da ovakvi naslovi privlače pažnju, ali itekako je važno da razumemo da mogu da budu opasni jer nam podešavaju fokus i počinjemo da primećujemo samo te negativne stvari. Onda prelazimo iz rada na sebi, prihvatanja sebe i lične prome u osudu drugih ljudi i traženje krivca za naše neuspehe, traume ili nezadovoljstvo.
Šta je potrebno da znamo, da ponovimo još jednom:
- Naša energija teče tamo gde je naša pažnja;
- Ljudi rade najbolje što znaju, sa resursima koje imaju;
- Iz nečije najbolje namere može da nastane problem.
Pozitivna psihologija je osmišljena da namesti naš fokus na dobre stvari koje nas okružuju, da nas podseti šta sve znamo i umemo, da naučimo da cenimo sve ono što smo postigli i budemo zahvalni, čak i na problemima koji nam se događaju jer nas bude i vode u pravcu rešenja. Puno puta smo ulagali napor da naučimo nešto što ne znamo, stavljajući po strani naše uspehe, znanja i moći. Možda je korisno da osvestimo još jednom šta znamo i to iskoristimo za postizanje uspeha.
Postoje različiti stilovi mentalnog sklopa i sada ću ih objasniti, a vi razmislite kojoj grupi pripadate i ustanovite gde biste želeli da budete. Jer bez obzira na sve, vi imate moć da podesite svoj dan, nedelju, život…
FLOW – TOK
Osobe koje su „u toku“ sa stvarima koje se dešavaju oko njih, pozitivno sagledavaju svoju prošlost, zadovoljni su onime što trenutno imaju i postavljaju se pozitivno prema budućnosti. To nisu nužno uvek nasmejane i srećne osobe. Već one osobe koje prihvataju sve što se događa i rade nešto sa time. Razumeju svoje programe, menjaju ih i podešavaju sebe da bi im svaki dan bio produktivan, kvalitetan, da na kraju dana budu dobro, svesni i usmereni.
SPIRALNI NEGATIVIZAM
Osobe koje su generalno nezadovoljne svojim statusom. Neko drugi je uvek krivac za situaciju u kojoj su. Traže krivce u prošlosti, nezadovoljni svojom situacijom sada jer nije do njih da upravljaju svojim životom, i vreme koje dolazi biće još gore. Pitanje je kako će dalje i šta li ih čeka.
REALNOST
Osobe koje su najopasnije po sebe. „Realno“ sagledavaju stvari. Nije dobro, ali šta je tu je – realno je tako. Stanje apatije, bez plana, jer ko zna šta može da iskrsne, sa parolom: „ Ti praviš planove, a Bog ti se smeje“. Prošlost nije bila dobra, ali su se izborili, guraju svaki dan da prežive pa „ko preživi, pričaće“.
ENTUZIJAZAM U STRESU
Osobama koje su trenutno nezadovoljne svojim životom, prošlost je bila teška: „Šta smo sve prošli, ali udri brigu na veselje, sutra će biti bolje.” „Dogodiće se nešto, dobićemo pare na kladionici.” „Iz vedra neba će doći spasenje“… Ne preduzimaju ništa jer sve je nesigurno, ali biće bolje.
Svi ovi mentalni sklopovi su u redu do određene granice. Ipak, najbolje je da naučimo da budemo „U toku“. Da pratimo sebe, da osvestimo sve što radimo do kakvih nas rezultata dovodi i da menjamo dok ne nađemo pravi način za nas. Dobro je otkriti ko su narcisi, toksični ljudi, postaviti granice, ali takođe je važno da razumemo da i mi nečije granice prelazimo, i mi mračimo sa nekim ljudima i to je u redu, ljudi smo. Prihvatimo sebe pre svega takvi kakvi smo i krenimo dalje. Dobro je otkriti zašto imamo neke blokade, odakle potiču, od koga smo ih preuzeli, svesni da su ti ljudi radili najbolje što znaju i da im se zahvalimo jer nam je služilo donekle. A sada kada nam više ne služi, slobodno da ih otpustimo.
Hajde to da uradimo zajedno!
Baš zato vas pozivam da mi se pridružite u SEDMODNEVNOJ ONLINE MOTIVACIJI koju sam kreirao za vas. Da zajedno namestimo fokus na resurse, uspehe, dobre strane nas i našeg okruženja.
Zato imam molbu za vas.
Kako algoritam Instagrama vremenom prestane da nam pokazuje objave nekih profila koje pratimo, potrebno je da aktiviramo algoritam tako što ciljano odete na profil @darko.energyhouse, zapratite profil ako niste, lajkujete i/ili sačuvate objavu i uključite notifikacije. Tako ste sigurni da ćete videti objave koje sam spremio za ovu SEDMODNEVNU ONLINE MOTIVACIJU.
Kako radimo?
Svakog dana, počev od 5.2. u 18h (13. rođendan mog starijeg sina, sasvim slučajno, a shvatio sam tek dok pišem ovaj tekst :)) ću objavljivati jedan jednostavan zadatak.
Naravno, možete komentarisati javno ili prosto zapišite negde uvide kao podsetnik. Pa ćemo potom 12.2. zaokružiti ceo proces jednim LIVE-om takođe na Instagramu u 20h.
Spremni? Baš vam se radujem! Proverite da li me pratite na Instagramu već sada i krećemo 5.2. sa prvim zadatkom.
To nije sve. Znate da volim često da kreiram koristan sadržaj za ljude koji žele da rade na sebi. Zato vam predstavljam i poklanjam moju novu e-Knjigu „Promena zna da boli! Pa šta? U isto vreme i oslobađa“.
Verujem da ste i sami svesni da ta „bol“, ta „cena koju platimo“, nije ništa naspram slobode koja nas čeka. I tako je posle baš svake promene. Samo je potrebna istrajnost. Želja mi je da kada pročitate knjigu istrajnost postane vaša rutina.
Radujem se da čujem komentare kada pročitate e-Knjigu. Preuzmite je klikom OVDE
dr Darko CVETKOVIĆ
