Promena, tako česta reč i tako snažna, nekada teška za implementaciju, laka za priču. Ideja je super, ali sprovesti u delo zna biti izazovno. Odakle početi, zašto početi, šta dobijam time, šta gubim. Kako će moj svakodnevni život izgledati kada uvedem promenu? Šta će biti drugačije, da li će biti drugačije?
Kad god sa nekim pričam o pokretanju neke životne promene volim da pitam: „Kako će se tvoj svakodnevni život unaprediti time?“ Često ljudi nemaju odgovor. Zašto? Jer u neke promene ulaze zato što su neke društvene norme. Koliko treba zarađivati, koji status treba imati, kako treba izgledati… A nama to ništa ne znači. Zato se ta promena neće ni dogoditi. Sve će se završiti na priči.
Svaka promena u kojoj god oblasti bilo da je poslovna, u partnerskim odnosima, prijateljska, promena okruženja ili bračnog statusa ima iste faze i iste ili slične procese kroz koje prolazimo.
Priprema može biti ključna za uspešno sprovođenje promena u životu. Evo nekoliko koraka koje možete preduzeti kako biste se pripremili za promenu:
Definišite svoje ciljeve:
Jasno definisanje ciljeva je važno jer će vam pomoći da se usredsredite na ono što želite postići. Razmislite o tome šta želite da postignete svojom promenom i postavite specifične, merljive i dostižne ciljeve.
Informišite se:
Uključite se u istraživanje i informišite se o promeni koju želite napraviti. Proučite relevantne informacije, resurse, strategije i iskustva drugih ljudi koji su prošli kroz slične promene. Ovo će vam pomoći da steknete bolje razumevanje promene i pripremite se za izazove koji mogu nastati. Prikupite sve informacije o ishodu. Često iz razloga što ne znamo šta tačno ta nova aktivnost podrazumeva ulazimo u oklevanje.
Razvijte plan akcije:
Napravite plan koraka koje ćete preduzeti kako biste ostvarili promenu. Razmislite o konkretnim koracima, vremenskom okviru i resursima koje ćete koristiti. Planiranje unapred može vam pružiti smernice i strukturu koja će vam olakšati sprovođenje promene. Kada nemamo svest o vremenu koje nam je potrebno možemo ući u frazu: “Nemam vremena” a da to nije istina. Da zapravo treba mnogo manje vremena nego što mi to mislimo.
Razmotrite prepreke i strategije prevazilaženja:
Identifikujte moguće prepreke koje mogu ometati vašu promenu i razmislite o strategijama koje možete primeniti da ih prevaziđete. Razmislite o potencijalnim izazovima i preprekama koje možete sresti na putu i budite spremni da prilagodite svoje planove i strategije ako je potrebno. Kada imate plan za sebe i sopstvene samosabotaže olakšavate sebi put, ne samo fizički i mentalno nego najvažnije, emotivno.
Osnažite sebe emocionalno:
Promene mogu biti izazovne i može biti emocionalno teško nositi se s njima. Radite na jačanju svoje emocionalne otpornosti i samopouzdanju. Prepoznajte svoje snage i vrednosti i podstičite sebe pozitivnim mislima, nekim kursevima, knjigama ili prijateljima koji su prava podrška za baš tu promenu.
Potražite profesionalnu podršku:
Potpora ljudi oko vas može biti dragocena tokom procesa promene. Podelite svoje ciljeve i planove s ljudima koji su već vodili druge ljude kroz iste promene. Možete takođe razmotriti uključivanje u grupe podrške ili angažovanje mentora ili trenera koji vam mogu pružiti dodatnu podršku i vođstvo.
Važno je zapamtiti da svaka promena zahteva vreme, strpljenje i upornost. Budite spremni da se prilagođavate i budete fleksibilni tokom procesa promene i usredsredite se na napredak, čak i u trenucima kada bude bilo poteškoća. Nije važno šta se događa već gde smo krenuli i koliko snažno želimo da stignemo tamo.
dr Darko Cvetković, osnivač ENERGY HOUSE-a, Master NLP trainer IN, Coach Master Trainer ICI, Mindfulness Trainer In-Me, učitelj Reikija i meditacije.
