Retreat ENERGIJA SUNCA 2

Putovanje ka mirnijem i srećnijem životu

21-23. februar 2025.

Autori i treneri: dr Darko Cvetković i Milena Lopušina

Hotel “SUNCE” u Sokobanji

Retreat ENERGIJA SUNCA 2

Putovanje ka mirnijem i srećnijem životu

Februar 2025.
Autori i treneri: dr Darko Cvetković i Milena Lopušina
Hotel “SUNCE” u Sokobanji

Zamislite da se budite u predivnoj prirodi, daleko od svakodnevnih obaveza i stresa. Uživajući u miru i udobnosti hotela „Sunce,” konačno imate priliku da udahnete duboko, oslobodite se napetosti i zaista osetite mir.

Ovaj retreat je osmišljen baš za vas – da vam pomogne da pronađete unutrašnji balans, obnovite energiju i ponesete konkretne alate za život sa značajno manje stresa.

Ovaj vikend nije samo privremeni beg, već pravi početak jedne transformacije ka boljem, srećnijem i zdravijem životu. Pridruži nam se i za samo jedan vikend napravi željenu promenu.

Šta vas očekuje na Retreat-u:

Mindfulness i Meditacija 🌿: Naučićete tehnike disanja i mindfulness-a koje pomažu u smanjenju stresa i osećaja „burnout-a.” Kroz meditaciju i prisutnost u trenutku, dolazite do mira koji ćete lako preneti u svakodnevni život.
Povezanost sa Prirodom 🌲: Uz meditativne šetnje u prirodi, doživećete snagu tih trenutaka u kojima oslobađate um, obnavljate duh i stvarate novu vrstu povezanosti sa sobom i svetom oko vas.
Igra i Radost 🎈: Kroz kreativne aktivnosti i igre, podsećamo vas na osećaj slobode i radosti detinjstva. Igre su dizajnirane tako da vam pruže priliku da oslobodite svakodnevne brige, probudite timski duh i uživate u bezbrižnosti.
Praktične Tehnike za Svakodnevni Mir 🧘‍♀️: Naučićete jednostavne metode za opuštanje koje lako možete primenjivati kod kuće, kako biste se lakše nosili sa stresom i održali visok nivo energije tokom dana.

Zašto baš ovaj Retreat?

Naši iskusni instruktori – NLP treneri, mindfulness učitelji i life coach-evi, vode vas kroz osmišljeni program koji objedinjuje tehnike opuštanja, igre i duboke transformacije. Njihovo bogato iskustvo osiguraće vam podršku na svakom koraku ovog putovanja, pružajući alate i inspiraciju koji će vam pomoći da zadržite mir i energiju u svakodnevnim izazovima.

Zašto Mindfulness?

Mindfulness je dokazano efikasna metoda za smanjenje stresa i prevazilaženje burnouta. Evo nekoliko ključnih razloga zašto bi trebalo da uključite mindfulness u svoj život:

Povećava svest o sadašnjem trenutku: Mindfulness pomaže da ostanete prisutni i svesni svakog trenutka, smanjujući brige i anksioznost vezane za prošlost ili budućnost.
Smanjuje simptome stresa: Redovno praktikovanje mindfulness-a može smanjiti nivoe kortizola, hormona stresa, što dovodi do boljeg emocionalnog stanja i opuštanja.
Poboljšava emocionalnu regulaciju: Mindfulness vam omogućava da bolje razumete i kontrolišete svoje emocije, čineći vas otpornijim na stresne situacije.
Povećava fokus i produktivnost: Praktikovanje mindfulness-a poboljšava vašu koncentraciju i sposobnost da se fokusirate na zadatke, što je posebno korisno u radnom okruženju.
Podstiče pozitivno razmišljanje: Mindfulness meditacija može pomoći u razvoju pozitivnijeg načina razmišljanja i jačanju samopouzdanja.

JEDINSTVENA PRILIKA ZA DUGOROČNE PROMENE

Ovaj retreat nije samo iskustvo koje se završava po povratku kući. Pravi efekat započinje upravo ovde, a nastavlja se putem platforme Energy House-a, gde ćete imati doživotni pristup dodatnim resursima i podršci za dugoročne promene.

Prijavite se sada i započnite svoje putovanje ka životu ispunjenom mirom, povezanošću i zadovoljstvom.

Agenda

Petak – 21.02.2025.

15:00 – Ulazak u sobe
16:30 – Piće dobrodošlice i registracija
17:00 – Upoznavanje sa polaznicima i protokolom vikenda
17:30 – Glavni životni izazovi, svakodnevnica i ustaljeni životni ritam
18:00 – Uvod u Mindfulness
18:45 – Meditacija, tehnike disanja i opuštanja
20:00 – Večera

Subota – 22.02.2025

08:00 – Vežbe napolju i meditacija za uzemljenje
08:45 – Doručak
10:00 – Polazak u meditatativnu šetnju
13:00 – Ručak
17:00 – Slobodno vreme
20:00 – Večera i druženje

Nedelja – 23.02.2025

08:00 – Vežbe napolju i meditacija za uzemljenje
08:30 – Slobodno vreme
11:00 – Igra, relaksacija
14:00 – Zatvaranje retreat-a.

CENA

Redovna cena (po osobi): 480 EUR (superior soba)

Promo cena (po osobi) za grupu 27-29.9. – 330 EUR

Popust za rane uplate do 1.9. – 280 EUR (dvokrevetna soba)

Cena nakon 1.9. – 330 EUR

Doplata za jednokrevetnu sobu: 60 EUR

Popust za parove: Prva osoba puna cena, druga osoba 20% popusta

Prijavi se

TRENERI

dr Darko Cvetković

Mindfulness Master Trainer In-Me, NLP Master Trainer IN, Coach Master Trainer ICI, učitelj Reikija i meditacije, doktor medicine

darko@energyhouse.life

Milena Lopušina

NLP Master Trainer IN, Coach Master Trainer ICI, Mindfulness praktičar, Reiki majstor, Master turizmolog

milena@energyhouse.life

Hotel Sunce

Retreat ćemo održati u prelepom hotelu “Sunce” u Sokobanji okruženi predivnom prirodom i mirom.

o hotelu

UTISCI POLAZNIKA

Prevod za Mindfulness edukaciju u mojoj glavi je integralni pristup svome telu i duši. Vežbe disanja, meditacije, procesne vežbe i primena NLP-a na specifičan način, fizičke vežbe, svesno jelo i piće i još dosta toga… sve to zaokruženo, upakovano kroz lakoću, jasnoću i autentičnost preneo nam je Darko i sve to samo u 8 modula. Zadnje 2,5 godine primenjujem svoju duhovnu praksu svakodnevno, a sada sam kroz Mindfulness dobila strukturu i mogu brže i lakše da “izvučem” alat koji mi je potreban da sebe dovedem u dobro stanje u rekordno brzom roku…. Svesnošću postižem balans na više nivoa svog postojanja. Od srca zahvalna Energy House-u i iskrena preporuka za sve ljude…

Jelena Lukić Matić

Mindfulness mi je pomogao da naučim kako da se povežem sa sobom. Naučio me je da čujem sebe, osvestim programe koji su sputavali življenje u svesnosti. Nakon ovog kursa shvatam koliko neispričanih priča nosi svaki udah, svaki izdah, svaki miris i ukus. Kada bismo svi bili “budni”, moguće je da ne bismo bili “siti” izgovora i iluzija.

Ana Dornik

Mindfulness putovanje je moja svakodnevna čarolija za dnevne izazove! Vraća me sebi, unutrašnjem miru i harmoniji sa takvom jasnoćom i lakoćom! Bila sam uvek usmerena ka drugima, a brojne tehnike rada na sebi nedovoljno imala baš za sebe. I onda, wow, Darko nas je poveo na fenomenalno transformacijsko iskustvo! Mindfulness mi pruža trening uma i tela, jasnoću misli, dekreiranje stresa, smirenost, više pažnje, bolji san, međuljudske odnose, više energije, bolju organizovanost, top zdravlje. I tako je zabavan! Od haotične oaze danas imam moj luksuzni unutrašnji prostor u kome svakog trenutka sa lakoćom pronalazim sve što mi je potrebno!

Jelena Nikolić

Prije mog NLP školovanja u Energy House-u, bio sam u nekoj fazi života kada sam prestao razmišljati o budućnosti i fokusirao sam se na mantru: “Budi tu i prepusti se”. Tada nisam znao što mi to donosi , no, dobro sam se osjećao u svom tijelu i kao da mi je krenulo u životu. Ne znam da li me u tom trenutku vodila vlastita intuicija, neko Više ja, ili su mi Oshine knjige konačno “sjele” na spoznajnom nivou i nekoj osobnoj duhovnoj zrelosti uma. No, svakodnevni stres, faze anksioznosti i ponavljanje karmičkih obrazaca su se nakon nekog vremena ciklički opet pojavljivali i dovodili me u disbalans. Nakon svega toga, članak o Mindfulnessu je sjeo kao “šlag na tortu”, otkriće… Nježan i brz način za dovođenje tijela u balans uz intenzivnu svjesnost onoga što osjećam u sadašnjem trenutku, bez tumačenja ili prosuđivanja, vježbanje te svjesnosti uz metode disanja, vođene slike i neke druge metode za opuštanje tijela i uma i smanjenje stresa, su ono što treba svakom od nas u ovom žrvnju modernog načina življenja. Kako doći do toga? Jednostavno… Energy House i Darko Cvetković.