Šta je tuga i kako je prevazići
Tužna sam, ne mogu više ovako, želim da ovo prestane! Koliko puta ste samo čuli ili i sami izgovorili nešto slično? Osećanje tuge nije prijatno, često se označava kao “negativna…
Životna odela – Uloge koje nosimo i kako utiču na naše odnose
Svaki dan preuzimamo različite životne uloge – roditelj, partner, kolega, prijatelj… I menjamo tako ta “odela” zavisno od situacije, često nesvesno prelazeći iz jedne uloge u drugu. Ali, koliko su…
Kako smeh utiče na zdravlje
Osećanje zadovoljstva, radosti i sreće se u ponašanju ispoljava kroz smeh. Deca se smeju često i iskreno, njihov smeh je zarazan i prijatno ga je slušati. Na trenutak se prisetite…
Zašto je važno da dovedemo sebe u red?
Kada osećam da stagniram i da je vreme da krenem korak dalje, stanem i zapitam sebe: “Kako da dovedem sebe u red?”. Šta ovo znači? Previše razmišljam o nekim novim…
Šta je stid a šta osećaj krivice – najbitnije razlike
Većina nas termine “krivica” i “stid” koristi naizmenično, iako se ova dva pojma međusobno razlikuju, jer se odnose na različita iskustva. Osećanja stida i krivice nisu urođena. Ona se razvijaju…
U kojoj ste od ove 4 faze „rada na sebi“?
Život nije ravna linija, zar ne? Sastavljen je od uspona i padova, dobrih i loših trenutaka… Kroz život prolazimo kroz brojne faze… Ljudi smo, šta god i koliko god radili…
Šta je bes a šta ljutnja i koja je razlika između ovih emocija?
Emocije imaju veliki značaj u životu svakog čoveka. One utiču na to kako opažamo svet oko sebe, kako se odnosimo prema sebi i drugima i kakve odluke donosimo. U ovom…
Vrste emocija i emocionalni spektar
Emocije su naš pokretač na akciju i imaju veoma snažan uticaj na naše ponašanje. Naučnici su vekovima unazad nastojali da razotkriju svet emocija i da ta saznanja smeste u teorijske…
Zašto je važno da nađeš 5 minuta za sebe
Možda ste od onih koji za sve ljude oko sebe uvek imaju vremena, ali za sebe nikada ne? Potrebe drugih uvek stavljate ispred svojih? Imate osećaj da vam je dan…
Kako i zašto me je Mindfulness kupio
Pre nekoliko godina osetio sam potrebu da napravim svoju edukaciju. Trening koji će da objedini sva moja znanja iz NLP-a, Reikija, meditacije pa čak i medicine jer sam lekar opšte…